梅雨が明け、真夏の時期に突入しました。すでに暑い日が続いていますが、私達も口を開けば「暑い…暑い💦」と言ってばかりです。
冷房機器が苦手な方もありますが、直接肌に風量が当たらないように風向きを調整し、日中も夜間もエアコン等の冷房を使用してください。特に寝ている時は、熱中症になっても自分自身がしんどさに気付くのが遅れ重症となってしまう事もあるそうです！！
また冷房の温度設定はなるべく外気温と差が大きくならないように27℃～28℃設定を目安にしてください。使用機器や住環境に応じて効きが悪い時にはもう少し温度調整しましょう。今年の夏も体調を崩す事なく室温と水分摂取を心掛け健康に過ごしましょう。
